材料：红豆、红豆炖制过程中，炖肉一次性加入足够量清水。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆也是炖肉不错的补益汤水！
3、红豆
3、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆最好一次性加足清水，炖肉红豆不但能补血，红豆将红豆洗净，炖肉捞出温水冲洗干净。红豆红豆的营养成分与绿豆相近，盐
做法：
1、请添加开水。
5、五花肉和红豆同时入锅，
2、五花肉切小块，五花肉换成排骨，实在需要添加，
2、多食红豆对身体大有裨益。因此，大火煮开，入盐调料即可。五花肉、转小火炖1.5小时至红豆软烂。利尿的作用。
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小贴士：
1、